李坚柔奇迹夺冠,成功要靠慢慢的积累~

时间：2014-02-14来源：南京教育成才网作者：小赵点击：次

半决赛主力队友意外折戟，决赛中起跑落后，27岁的李坚柔奇迹夺冠，13日在短道速滑女子500米比赛中带来巨大惊喜。决赛中，在其他三位选手摔倒后，李坚柔未受影响，一路继续向前，以 45秒 263率先冲过终点，为中国代表团赢来索契冬奥会的首枚金牌，也为中国队实现了冬奥会该项目“四连冠”。
李坚柔奇迹夺冠

两届冬奥会金牌得主王濛赛前意外受伤、无缘索契，霸主的缺席反而让更多的国外高手看到了夺冠的希望。决赛中，李坚柔起跑时排在最后一位，温哥华冬奥会该项铜牌得主丰塔纳，韩国人朴胜义和英国小将克莉丝汀竞争激烈，在起跑后第一个弯道就纠缠在一起，克莉丝汀犯规碰倒意大利人丰塔纳后，两人又牵连到朴胜义，导致后者也失去平衡摔出赛道外。位居最末的李坚柔坚定地继续向前滑，最终毫无悬念地夺冠。

很多人都说这是个奇迹，但就像国家体育总局副局长肖天说：“这是偶然中的必然，我们一直占据着500米项目的团体优势。”而赵英刚则透露，即使只有李坚柔一人进入决赛，他都一直抱着不放弃的信念。他说：“虽然王濛受伤不能参赛，中国队还是离金牌最近的队伍，今天的结果是奇迹，也是公平的结果。”是啊，对手意外摔倒是个偶然，但是谁又能说，我们不能夺得冠军呢？小编相信抱着这种信念，即便没有意外，我们也是冠军！

而对于很多参加自考学习的考生来说，就不是靠一时的运气就能顺利过关的，教育成才网的小编认为，只有日积月累的学习才能顺利通过自考，而学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高自考记忆的科学性。

一、求理解

俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。

二、多动笔

“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。

三、勤复习

记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：

1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟（头一天有可能遗忘所记材料的一半）以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。

四、巧记忆

善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合；自我回忆，尝试再现；抓住特征，展开联想；记住主要公式，进行类推；赋予机械的材料以人为的意义等。如英文“警察”的单词“Pliceman”在记忆时可联想为“警察穿玻璃丝袜”。

五、抓重点

立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。

六、善归纳

有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。

在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
自考记忆

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